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ストレス→メタボ

自分自身、ストレスと受けると食べて発散しようとする気がする。
今日はちょいと食べ過ぎてしまったかも。
帰宅後、クリーニング屋さんから電話あり。どうやら上着のポケットに名刺入れを入れっぱなしだったみたいだ。
クリーニング屋さんまで歩いて15分、どうすべきか考えた結果、今日は歩かないことにした。
夜が危険に感じたのだ、と言い訳してみる。
有酸素運動も必要なんだがなぁ

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