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ダイエットビール考

ビールには、多量の糖質が含まれている。
糖質は脳の栄養となるため、私たちが生きていくためには欠かせないエネルギーのひとつである。
が、ダイエットの最中には過度の糖質摂取が太る元になるとの理由から、カロリー、糖質をカットしたビール(発泡酒)が出回っている。
今日はサントリーの「ダイエット」。100mlあたりの栄養成分は次のとおり。

カロリー:22kcal
たんぱく質:0~0.1g
脂質:0g
糖質:1.0g
食物繊維:0~0.1g
ナトリウム:0~7mg

一般的に俺が飲んでいるビールと比して、糖質は1/3程度であった。
味は、確かにパンチのきいてないという印象を受けるが、気のせいかもしれない。
ともかく、最近は晩酌なしにはどうにも寝つきが悪い。なるべく気を遣って飲みたいものである。

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